Um inquérito a 915 jovens entre os 13 e 35 anos revelou que mais de 90% dos inquiridos têm o hábito de usar o telemóvel antes de dormir, com o uso destas tecnologias a ocupar quase um terço do tempo diário dos adolescentes, numa percentagem que aumentou desde 2022. O estudo mostrou, por outro lado, que 80% destes jovens se sentem capazes de gerir emoções negativas e sentir empatia pelos outros.
Foi por ocasião do Dia Mundial do Sono, a 15 de Março, que o Gabinete Coordenador dos Serviços Sociais Sheng Kung Hui Macau divulgou os resultados do último estudo sob o efeito do uso de telemóveis na qualidade do sono dos adolescentes da cidade. Numa iniciativa realizada com o patrocínio da Fundação Macau, o “Inquérito sobre o Capital Psicológico e o Bem-Estar da Nova Geração de Macau sob a Normalização Epidémica 2023”, procurou não só fazer um levantamento do uso dos telemóveis por parte das camadas mais jovens da população local, como também averiguar qual o capital psicológico destes adolescentes. Nesse sentido, o questionário procurou descobrir se os jovens se sentem capazes de gerir situações emocionais adversas como raiva ou tristeza, e se são também empáticos para com outras pessoas e se se conseguem “colocar no lugar dos outros”.
O inquérito foi realizado entre Junho e Setembro de 2023, envolvendo inquéritos online a uma amostra de 915 jovens de Macau com idades compreendidas entre os 13 e os 35 anos. Os resultados revelaram que, em comparação com o ano anterior, o número médio de horas de actividades online por dia aumentou, passando agora a ocupar quase um terço do tempo diário dos adolescentes. Os mesmos dados demonstraram ainda que estes jovens recorrem mais à Internet quando estão a estudar e a trabalhar, para além do número de horas de utilização das redes sociais e outras actividades nos telemóveis.
Mais de 90% dos adolescentes entrevistados admitiram ainda que têm o hábito de usar o telemóvel meia hora antes de adormecerem, um factor que o Gabinete Coordenador dos Serviços Sociais Sheng Kung Hui Macau quis referir que pode afectar a qualidade do sono e a capacidade de adormecer, já que “a luz azul emitida pelo ecrã impedirá a secreção de melatonina”.
A grande maioria dos jovens que participaram no inquérito, por outro lado, demonstrou ter resiliência e bons mecanismos de auto-gestão de emoções, tendo 80% destes adolescentes indicado que conseguem facilmente colocar-se no lugar das outras pessoas. Cerca de 80% dos inquiridos concordaram ainda que são capazes de mudar o que estão a pensar quando querem “sentir mais emoções positivas (alegria, prazer)” em vez de negativas (tristeza, raiva). Isto demonstra que em Macau os adolescentes são capazes de regular as suas emoções, defendeu o mesmo gabinete.
Numa escala de um a quatro pontos, a média do capital psicológico dos adolescentes foi de 2,83 pontos, a auto-eficácia de 2,8 pontos, a esperança de 2,84 pontos, a resiliência de 2,84 pontos, com o optimismo a obter 2,83 pontos em várias dimensões. Comparando os valores dos diferentes grupos etários, verificou-se que as pontuações de todas as dimensões do capital psicológico dos adolescentes com idades compreendidas entre os 16 e os 18 anos eram as mais elevadas, quando comparadas quer com as dos adolescentes com idades iguais ou inferiores a 15 anos, 19 a 24 anos ou com 25 anos ou mais.
Com base nas conclusões deste estudo e na experiência dos serviços da linha da frente, o Gabinete Coordenador dos Serviços Sociais Sheng Kung Hui Macau pretende agora divulgar de forma regular informações sobre a saúde física e mental para conhecimento entre os jovens, sugerindo ainda que nos espaços juvenis da cidade sejam instaladas plataformas sensoriais com “estimulação visual, auditiva, olfactiva, táctil e cinestésica”, que ajude os jovens a processar emoções e assim reduzir a ocorrência de comportamentos auto lesivos e agressivos entre os jovens com perturbações emocionais.
O capital psicológico, a empatia, a actividade física, sono adequado, alimentação equilibrada, passatempos e vida social em actividades e grupos são mecanismos que o mesmo gabinete diz serem essenciais na abordagem de emoções negativas como a depressão, a ansiedade e receios de perda de oportunidades. Nesse sentido, este ano está previsto o lançamento de outro inquérito centrado em questões como a actividade física, o sono adequado, a alimentação equilibrada e as actividades de interesse. Entretanto, no dia 13 de Abril, no jardim Lok Yeung, no Fai Chi Kei, o mesmo gabinete irá ainda organizar uma actividade comunitária subordinada ao tema “Partilhar a saúde das crianças”.
