Chang Hio Lou, ou Loulou, como é mais conhecida no campo profissional, é uma ‘wellness coach’, autora de livros e professora de yoga e de meditação, tal como embaixadora da marca canadiana de roupa e aparelhos de yoga Lululemon. Natural de Macau, Loulou estudou e trabalhou nos Estados Unidos durante mais de uma década, local onde começou a interessar-se no yoga como um passatempo antes de voltar à sua cidade natal em 2009, onde decidiu enveredar por uma carreira no campo do fitness e do bem-estar.
Loulou dedica-se de momento à indústria do bem-estar, participando em eventos de hotéis, colaborações com vários tipos de marcas, prática de yoga e meditação ao ar livre, e ensina aulas individuais todas as quintas-feiras e domingos.
“Eu comecei a praticar yoga há mais de 15 anos”, começou por explicar ao PONTO FINAL Loulou, que iniciou a prática com a forma de yoga chamada ‘Asana’, que significa posturas corporais. “Quando comecei a praticar não sabia nada sobre a filosofia do yoga ou mesmo sobre o seu significado mais profundo em geral. Basicamente pensava que o yoga era apenas um exercício qualquer”, prosseguiu.
A chinesa de Macau conta que depois de se formar em Contabilidade trabalhou alguns anos em São Francisco, antes de voltar à terra natal e mudar a carreira para o Marketing, tendo trabalhado nesta indústria por cerca de 10 anos. “Trabalhei em diferentes indústrias, tais como imobiliária, leiloeiras, entre outras”, relembra. “Em 2017, porém, quis começar o meu próprio negócio pois sempre tive esta paixão por viajar e criar uma aplicação de viagem, algo como a ‘AIR BNB Experience’, fazer algo na parte das experiências, como para as reservas de viagens privadas”, acrescentou.
Pesquisa pelo mundo
Assim, a ‘wellness coach’ começou a viajar pelo mundo em 2017 para fazer alguma pesquisa e ver o que as pessoas realmente precisam quando viajam, utilizando ao mesmo tempo todo o tipo de aplicações do mercado chinês para ver o que já está disponível e se conseguia criar algo novo. Porém, apercebeu-se pouco tempo depois que não teria fundos suficientes para criar a aplicação e com tristeza desistiu do projecto. “Isso levou-me a um ponto muito baixo da minha vida, sem saber o que queria desenvolver como carreira, por isso decidi escrever um livro sobre a minha viagem onde pudesse colocar todos os meus sentimentos, porque na altura não tinha a mínima ideia do que queria fazer da vida”, revela
No entanto, em 2018, durante uma das suas viagens pelo mundo, parou em Bali e fez a formação de professora de yoga porque queria saber mais sobre esta filosofia. “É realmente interessante porque tinha a sensação de que no yoga haveria uma resposta para mim, por isso decidi ir mais fundo na prática. E depois foi aí também que conheci um professor de meditação durante um dos treinos de yoga”, afirmou.
“Trabalhei com a marca [Lululemon] pontualmente, durante um ano para diferentes eventos, eles convidaram-me para ensinar aqui e ali, e depois, em Junho deste ano, perguntaram-me se eu gostaria de fazer parte da família Lululemon e ser embaixadora”, indica.
Em relação ao curso de meditação que se prepara para leccionar intitulado “Introdução à práctica dos diferentes tipos de meditação”, inicialmente ponderado para dia 14 de Agosto, ficou ainda por confirmar devido à localização. “Este curso de uma hora é o nível de entrada para todos os cursos que tenho, apesar de já leccionar esta matéria em Macau há mais de um ano. Para muitos dos principiantes, quando começam a praticar meditação têm sempre a ideia errada de que meditar é não pensar em nada, porém isto só se aplica quando se trata de uma prática de nível já superior”, começou por explicar.
“É sem dúvida possível com a prática da meditação as pessoas perseguirem o sentimento de unicidade, como se fossem ‘um com o universo’, deixando até de sentir o corpo e sentir como se tudo estivesse ligado – ‘o eu e a natureza’. Portanto, isto é realmente possível de alcançar. Mas para os principiantes, se definirmos isto como a nossa prioridade, é de facto muito difícil alcançá-la porque a pessoa sentir-se-á muito desapontada e desistirá facilmente se estiver apenas a perseguir algo assim, porque a nossa mente nasce realmente para pensar”, prosseguiu. “O problema hoje em dia é que muitas pessoas não conseguem controlar o seu pensamento e ficam sobrecarregadas com as suas emoções, o stress, a pressão. Portanto, isso é algo que precisamos de praticar, a nossa atenção, o nosso foco, a nossa consciência, do que estamos a fazer no momento presente, e isto é algo que, como principiante, devemos aprender a fazer antes de mais nada”, continua.
Também incluído no curso estão dicas acerca da postura física, quantas vezes se deve praticar diariamente, os benefícios e como isso pode ajudar a manter um centro pacífico em nós próprios durante tempos mais stressantes como o que se está a viver durante a pandemia.
Loulou está a planear também um curso de oito semanas lançado com base no livro que escreveu sobre como encontrar o seu propósito e objectivos na vida intitulado “Seek Within”. Loulou assinala ainda que praticar meditação durante um determinado tempo ajuda a limpar “as coisas que não lhe pertencem” com a premissa de ajudar as pessoas a “encontrar respostas que procuram nas suas vidas”.
